Chia Seeds Pudding Recipe
पुष्पा बनकर धूम मचाने वाले टॉलीवुड सुपरस्टार अल्लू अर्जुन की पत्नी स्नेहा रेड्डी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। स्नेहा रेड्डी एक बिजनेस वुमन हैं। वो अक्सर अपनी फैमिली, फिटनेस और लाइफस्टाइल से जुड़े वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं। हाल ही स्नेहा रेड्डी ने अपनी एक फेवरेट डिश और उसे तैयार करने की रेसिपी शेयर की है। ये डिश सुपर हेल्दी और सुपर टेस्टी भी है। आइये जानते हैं क्या है अल्लू अर्जुन की पत्नी की पसंदीदा डिश और इसे बनाने का तरीका?
स्नेहा रेड्डी को पसंद है चिया सीड पुडिंग
स्नेहा रेड्डी को चिया सीड्स पुडिंग खाना पसंद है। उन्होंने इसे बनाते हुए अपनी फोटो भी शेयर की हैं। स्नेहा रेड्डी ने रेसिपी का एक वीडियो शेयर करते हुए लिखा है, ‘इंजॉय करने का एक छोटा सा बाउल तैयार कर रही हूं’। साथ ही उन्होंने कैप्शन में चिया सीड्स पुडिंग की रेसिपी भी पोस्ट की है।
चिया सीड्स पुडिंग की सामग्री
- आइस क्यूब्स
- 1/2 फ्रोजन केले
- 1/2 कप ग्रीक दही
- मुट्ठी भर अनार
- भिगोये हुए चिया बीज
- टॉपिंग के लिए ज्यादा भीगे चिया बीज
- अनार पॉप्स
- ब्लूबेरी या दूसरा फल
- सूखे अलसी के बीज
- कुरकुरे बादाम
चिया सीड्स पुडिंग रेसिपी
पहला स्टेप- सबसे पहले एक ब्लैंडर लें जिसमें पुडिंग तैयार करनी है। अब इसमें बर्फ के टुकड़े, फ्रेश या फ्रोजन केले, ग्रीक दही, अनार और भिगोए हुए चिया बीज मिलाएं। इसे स्मूद और क्रीम होने तक ब्लैंड कर लें।
दूसरा स्टेप- तैयार मिश्रण को एक बाउल में निकालें और इसमें भीगे हुए चिया सीड्स, अनार, ब्लूबेरी, सूखे अलसी के बीज और कुरकुरे बादाम डालें। अब इसे नाश्ते में या जब जी चाहे खाएं।
तीसरा स्टेप- चिया सीड्स पुडिंग में आप अपनी पसंद के दूसरे फल और मेवा डालकर भी इसे तैयार कर सकते हैं। फाइबर, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर चिया सीड्स पुडिंग आपको लंबे समय तक फुल रखेगी। वजन घटाने के लिए भी ये शानदार रेसिपी है।
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